Inalador Dormir Adulto

Como cada óleo ajuda você

• Lavanda: calmante natural, auxilia em insônia ligada à ansiedade, preocupação, tensão muscular e agitação mental.
• Laranja doce: acolhe emoções. Ajuda quando a mente fica repassando o dia ou preocupada com o amanhã, trazendo sensação de aconchego.
• Patchouli: ajuda a “descer” do mental para o corpo, favorecendo um sono mais profundo e reparador.

Modo de usar

Use como parte do seu ritual noturno, cerca de 15 a 20 minutos antes de deitar.

• Procure um ambiente mais silencioso e com luz baixa.
• Abra o inalador e inspire de 2 a 3 vezes por cada narina.
• Se acordar no meio da noite com dificuldade para voltar a dormir, pode repetir o uso.

Melhores momentos para usar

• Antes de dormir, após reduzir estímulos (celular, TV, luz forte).
• Após dias especialmente estressantes ou emocionalmente pesados.
• Em despertares noturnos por ansiedade ou preocupação.

Cuidados

• Evite associar com estimulantes à noite (cafeína, energéticos), pois reduzem o efeito.
• Não usar como inalador “de dia” com muita frequência, para que o cérebro associe o aroma ao sono.
• Insônia persistente por muitas semanas merece avaliação médica.